Hem


STRESSHANTERING SKÅNE


Sanna Hässlehult

Socionom, Mindfulnessinstruktör och Stresspedagog


STRESSHANTERING SKÅNE

 

Är du orolig över stressnivån hos någon av dina medarbetare?


Stresshantering Skåne erbjuder både förebyggande insatser för medarbetare i riskzon och samtal till medarbetare som är på väg tillbaka i arbete efter sjukskrivning. Samtalen sker på arbetsplatsen.



  • Enskilda stresshanteringssamtal med kognitiv              inriktning. 


  • Grundläggande stresshantering - individuell 3-timmars kurs om stress och återhämtning. Kan även ges till grupp av medarbetare i något längre version.


  • Workshops, mindfulness, föreläsningar och skräddarsydda upplägg för personal om stress och återhämtning. - i grupp eller enskilt.


        Mer information finns under fliken tjänster!



FÖR PRIVATPERSONER


Workshops och öppna föreläsningar

FÖRELÄSNINGAR


Stresshantering Skåne erbjuder föreläsningar till arbetsplatser, skolor och andra verksamheter. Föreläsningarna sätts samman utifrån behov och önskemål hos den aktuella målgruppen. Teman i föreläsningarna kan till exempel vara:


  • Hur reagerar vår kropp och vår hjärna vid stress?


  • Symptom och konsekvenser av långvarig stress.


  • Återhämtning i vardagen.


  • Att förebygga stressrelaterad ohälsa.


  • Sömn.


  • Stress, oro och smärta.


  • Stresshantering och avspänning.


  • Mindfulness.


  • Föräldraskap, stress och återhämtning.


  • Utmattning och tillfrisknande. 


Maila sanna@stresshantering-skane.se för kostnadsfri offert!



STRESSHANTERING - REDSKAP FÖR LIVET

 

Stressrelaterad ohälsa är en av de vanligaste orsakerna till långa sjukskrivningar. I dagens samhälle blir det allt viktigare att förstå hur våra hjärnor och kroppar reagerar på stress och ha kunskap om effektiva metoder för återhämtning och avspänning.

Många människor lever idag med lågintensiv långvarig stress utan att vara medvetna om det förrän kroppen börjar att säga ifrån ordentligt.


I stresshanteringssamtal får du reflektera över din livssituation och se över hur du kan öka möjligheterna till återhämtning. Du får konkreta verktyg för att förebygga och minska stress.

Varmt välkommen till min mottagning centralt i Malmö.

 

Jag erbjuder även workshops och föreläsningar om stress och stresshantering till företag samt skräddarsyr stressbehandling för personal.

 

 

 

 

 

Sanna Hässlehult

Socionom, dipl mindfulnessinstruktör och dipl. stress- och avspänningspedagog.

20 års erfarenhet av samtalsstöd och förändringsarbete med enskilda och grupper.

Medlem i Kroppsterapeuternas yrkesförbund.

FÖR PRIVATPERSONER


Öppna föreläsningar


Workshops om stress och återhämtning



FÖR ARBETSPLATSER


  Stresshanteringsgrupper

Mindfulness

Enskilda samtal för medarbetare Workshops och föreläsningar om stress och återhämtning

 

Kontakta mig för kostnadsfri offert!

Stresshantering Skåne innehar F-skatt.

Medlem i Kroppsterapeuternas yrkesförbund.

KONTAKTA MIG:


Sanna Hässlehult

0733-900274

sanna@stresshantering-skane.se






Alla bilder på hemsidan är antingen privata eller hämtade från unsplash.com

© Copyright. All Rights Reserved.